Edzésleírás
hát
lehúzás mellhez 1x8x 30kgbem. 3x8x50kg
húzószkozás 5x4
szűk lehúzás 4x10x 30kg
kétkezes evezés 3x8 20kg
jó reggelt gyakorlat 4x8x 20kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |