zsolaaa erősport

2012.07.06 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

hát

lehúzás mellhez 1x8x 30kgbem. 3x8x50kg 

húzószkozás 5x4

szűk lehúzás 4x10x 30kg

kétkezes evezés 3x8 20kg

jó reggelt gyakorlat 4x8x 20kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!