Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés, majd 900 m gyors, az elős 600 m-ben csináltam előrenyújtósat, magas könyököset, és tenyérmutogatósat...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:00 | 1.2 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |