bejcsi futás

2012.07.04 Szerda, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:53

Távolság

14 km

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Edzésleírás

Ma nem voltam a toppon, egész nap tompa volt a fejem, és fáradtnak éreztem magam. De a terv be volt ütemezve, így nem volt más hátra, mint előre... Így nekiindultam a szigetnek. Odafelé pár 100 m-en át Takács Gabi kísért egy darabig. Örültem magyon a társaságának, aztán egyedül haladtam tovább. Újabb meglepi: az óránál megpillantottam Norbit! :) Mint kiderült, rám várt. Onnan együtt futottunk tovább , jólesően, beszélgetősen. Így neki köszönhetően az egy körből kettő lett. Norbi: köszönöm szépen a társaságot, élmény volt ismét Élményfutárkodni. :)

(Ma átléptem az 1000. kilimet is! )

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:23 1.65 05:41 10.55 0 0 0 0
00:30:37 5.3 05:47 10.39 0 0 0 0
00:31:19 5.3 05:55 10.15 0 0 0 0
00:10:34 1.75 06:02 9.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

dizs007 képe

dizs007 4520 napja

Gratulálok az ezredeshez, kicsit sem meglepő hogy én is ma fogom átszakítani azt a szalagot :-)

áki képe

áki 4520 napja

Ügyes vagy Kisbejcsi :-)

Macula képe

Macula 4520 napja

Szupercsaj!  :-)  Gratulaaaa!

NoHa képe

NoHa 4520 napja

Nem is tudtam,hogy épp az ezrediket rovod épp! Gratula és kössz a társaságot!

szuszu képe

szuszu 4520 napja

Csatlakozom az előttem szólókhoz: én is gratulálok az ezredik kilométerhez. Jó sokat futsz és jó gyorsan!

pátyalso képe

pátyalso 4520 napja

Gratulálok az ezredikhez! Nagyon szép futással jubiláltál!!

kiscsoki képe

kiscsoki 4520 napja

Nahát, még1 ezredes hölgy!  gratulálok!

galagyuri képe

galagyuri 4520 napja

Gratula az ezredikhez!! Szep szam! Ebbol iden meg 2000 is lehet...

retisonic képe

retisonic 4520 napja

Hatalmas gratula az 1000. km-hez, meg ahhoz is, hogy ilyen szép távot mentél ebben az embertelen időben.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!