zozo.m 4.38 km Futás 2012-07-04-n 07:46-kor

zozo.m futás

2012.07.04 Szerda, 07:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:19

Távolság

4.38 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Aerobic után újra cípő húzás és irány az aszfalt. Haza kellett érnem 8:15-re, mert 25kor indulnom kellett órára.

Ezért jött a két futás ötlete is. Itt már kicsit tempósabban futottam, vagyis normál sebességgel haladtam. Sajnos a biciklis aerobikos hölgyek nem jöttek velem. :(

Köszönöm a reggeli edzés sorozatot, és hogy egészséges vagyok!

http://connect.garmin.com/activity/195926145

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:19	4.38	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Duramo 4 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.