Edzésleírás
Gyönyörű telehold a perzselően forró nap után. Most volt az az érzésem még este fél kilenckor is, hogy nem fogom magam kivonszolni az utcára, de nem ám. A levegőben is volt valami bizonytalan, ami zivatart ígért (lesz is valószínűleg, de még nem ma). Aztán kilenc után csak összevakartam magam, és kimentem, de azzal, hogy "csak nagyon lazán, és sík terepen futok majd". Aztán mégis kedvem támadt megnézni a várost a magasból, és felszaladtam újra a Remete-hegyre. A gyakorlat lassan kezd meglátszani, ma könnyebben ment a 10% körüli lejtő, mint eddig bármikor. A gerincen pedig valóban nagyon szép volt a kilátás a városra. :-) Az útvonal megint kicsit variálva volt részint azért, hogy ne unjam meg, részint pedig azért, mert kiváncsi is voltam, hogy bizonyos utcák hova vezetnek. Lassan már megismerem Óbuda középső részét. A legvégén megint keringtem a lakótelepen kicsit, hogy meglegyen a kilométer. Zuhanyozni megint nem kellett. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:26 | 12.16 | 05:38 | 10.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |