Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:35Távolság
21.14 km Szint: 86 mTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
A szokásos Péceli kitérővel...
31 fokban indultam, két óráva később árnyékban mutatott a hőmérő 36 fokot... próbáltam 6'00"-os tempó környékén maradni, hogy lássam milyen lesz a Délibáb. Hét kilométeres szakaszokra bontva az idők 38-39-40.
Szerintem nem lett rossz, de minden az időjáráson fog múlni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:35 | 21.14 | 05:34 | 10.79 | 86 | 0 | 173 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4337 napja
biztos, hogy nem lesz melegebb, sőt szerintem 30 fok lesz "csak.."
Szépen tartottad a tempót!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4336 napja
az ilyen zsírtalanoknak van kitalálva a Délibáb :-))
jó leszel ismét...
Grat!