cerbona 87.6 km Bringázás 2012-07-03-n 17:30-kor

cerbona bringázás

2012.07.03 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:45:14

Távolság

87.6 km Szint: 870 m

Tempó

01:53 p/km (31.81 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Hegyi edzés 3-an voltunk.PZ és MArcival.

10x1perc max résztáv

8 hegyen 2 síkon

max: 188 (93%)

Avs: 133 (66%)

legerősebb 8%-os hegyen, fél percig 32-vel majd kb 15-20 mp 25-26 között, a végén 22vel, 53-21-ben végig kiállva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:45:14	87.6	01:53	31.81	870	0	0	188	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.