Edzésleírás

TRACK

Simonfáig azért erősebb szél volt, de erdő miatt jelöltem be a gyenge szelet. Egy jó kis Ropoly kör, megtoldva Bárdudvarnok felé. Dombozás volt gazdagon. Késő déluán is nagyon meleg, a két kulacs víz el is fogyott. A terephez mérten elég jó, 28.2es átlag lett,a max pedig 78km/ó :) meglódítottam kicsit a gépet egy meredeken :)

Dombok viszonylag jól mentek, de azért kellett taposni rendesen a pedált, hogy haladjak is valamennyit. Pulzust rendre felvittem 170fölé, de bírtam mindegyiket végig. Edzés utolsó pár km-re fáradtam csak el. A dombokban rendre voltak igen meredek részek is, ahol aztán fel is kellett váltanom hátul a legnagyobbra(42-21), ami azért nem egy túrázós áttétel.