anno talán eftomi írt egy olyat, hogy kültéri medencében úszott, aztán úgy nézett ki, mint akit agyműtétre készítenek elő :-)

na, nekünk ilyen nem lesz

Majd úgy jártok, mint én egykor. A balatonátúszást úszósapkában teljesítettem, s a sapka helye sokáig ot díszelgett a  homlokomon! :D

Kalaplengetés, ha akarod tedd el a Balcsira :))

Nem baj.

Az edzettséghez fontos,hogy nagyobb tempó és pulzusbeli különbségek legyenek az edzéseken,ne mindig egy szűk tempótartományban fusson az ember általában szinte nyélen mint az amatőrök.A tempó majd jön szépen lassan,de hát ha ez gyorsan menne akkor nem lenne akkora értéke.

Csabi: jössz Te is a Balcsira? :-)))

Tibor: cép-cép a pulzus, de majd valamikor kéne hozzá egy kis tempó is (napersze nem ebben a hőségben)

Azt hittem újra a tegnapi edzésedet nézem,mert ez tök ugyanolyan lett,na de hiányzik a kommentem.Úgyhogy kezit csókulom megint csak gratulálok a cép pici pulzushoz.ilyen melegben meg főllegvár ható lenne a 200-220,de mégse ügyesen,okosan.:-)

Egs!

egészség csókolom, pusztulat egy idő van futni:)

Egs! Csabi,:))

Kemény időben, kemény edzés! Egs!

Én meg azt hallottam, hogy minden úszót napernyős ladikkal kell kísérni! :-))

jól bírod a meleget :)

azért ez egy kicsit túlzás az esetemben :-))

IIIgen! Nem ránk, menőőkre! :D

Zsuzsa: szerintem ez a kendő/sapi téma inkább a nagymama-úszókra vonatkozik (tehát akinek végig kint van a feje, hogy ne kapjanak napszúrást)

Persze! Értjük! Lesz egy telószám változás, majd írok! Olvastad a fészen, hogy kendőben kell úszni? :: D