Edzésleírás
UB 1. nap Tihany-Dörgicse
Első futóként tihanyból dörgicséig vittem a csapatot. Még relatíve jó időben indultunk, ment is a futás, bár nem mondom, hogy túl frissen, úgy, hogy előző nap 1/2 9-re értünk le, 1/2 10-kor jutottunk el vacsizni majd egész éjjel nem tudtunk aludni a melegtől...
De ahhoz képest jól ment, igaz a pálya meglehetősen hasonlított egy hullámvasútra, és az emelkedőkön már igencsak meleg volt a tűző napon.
Viszont azon meglepődtem, hogy elrajtoltunk, és kb. rögtön az élmezőnyben találtam magam...5 fiúcsapat és 3 egyéni srác haladt előttem, akik közül az egyénieket szépen lassan befogtam. Így aztán az élen adtam át a váltást Barbinak, aki a hőség ellenére száguldott tovább, mint ahogy a többiek is. Ezúton is le akalappal előttük, mert én a déli órákban meghaltam, így csak reggel lehetett futásra fogni...:(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:11 | 20 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4378 napja
.. ez pörgös lett...