LTimi futás

2012.06.30 Szombat, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:11

Távolság

20 km

Tempó

04:37 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

UB 1. nap Tihany-Dörgicse

Első futóként tihanyból dörgicséig vittem a csapatot. Még relatíve jó időben indultunk, ment is a futás, bár nem mondom, hogy túl frissen, úgy, hogy előző nap 1/2 9-re értünk le, 1/2 10-kor jutottunk el vacsizni majd egész éjjel nem tudtunk aludni a melegtől...

De ahhoz képest jól ment, igaz a pálya meglehetősen hasonlított egy hullámvasútra, és az emelkedőkön már igencsak meleg volt a tűző napon.

 

Viszont azon meglepődtem, hogy elrajtoltunk, és kb. rögtön az élmezőnyben találtam magam...5 fiúcsapat és 3 egyéni srác haladt előttem, akik közül az egyénieket szépen lassan befogtam. Így aztán az élen adtam át a váltást Barbinak, aki a hőség ellenére száguldott tovább, mint ahogy a többiek is. Ezúton is le akalappal előttük, mert én a déli órákban meghaltam, így csak reggel lehetett futásra fogni...:(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:11 20 04:37 13.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4378 napja

.. ez pörgös lett...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!