Edzésleírás
Tomival Ironman pályabejárás. Gyékényesről Nagyatád a verseny útvonalán, aztán a rövidebb úton vissza. Hát ez nem embernek való ez a meleg, borzalmas volt. Pillanatok alatt 160 fölé ment a pulzusom, pedig a bicikli nem is haladt. 6 litert ittam 3 és fél óra alatt és nem volt elég. Az utolsó 10 km-en már csak vánszorogtunk. Mindegy volt, hogy szélárnyékban vagy elől megyek, nem tudtam pihenni. Többször volt hányingerem és szédültem. A Tomi majdnem hányt, amikor az autóhoz értünk. A tóban aztán magunkhoz tértünk, tudtunk enni valamit és ettől jobb lett. Ha ilyen idő lesz júliusban is, akkor nagy a baj...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:40:00 | 110 | 02:00 | 30.00 | 500 | 90 | 120 | 180 | 160 |