plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 200 hát delfin
- 200 oldalt delfin
- 200 egykaros pille
- 4x (2x50, 100) pille 50-ek 47-41 a százak 1:36-1:31
- 800 hát 13:16
Nem aludtam elege, fáradt is voltam. Szóval nem ment annyira jól.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
plezerm 4339 napja
Sok pille után jól esett, de tény ami tény ilyeneket régen úsztam. Meg a szombati után nem volt kedven hosszút úszni és nem árt egy kicsit összeszednem magam. Azért Annamari rámvert vagy 50 métert, szóval van hova javulni. :-)
necromedve 4339 napja
Ez a 800 hát meg hogyhogy? :) Nem szoktál ilyet csinálni. Azért látom, ment rendesen.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marcizmus 4339 napja
Örülök, hogy újra vízben. Nekem a nyár elég necces, nem tudom mit csináljak havi 4-5 edzésért nyáron érdemes-e befizetni, vagy egyénileg elmenni úszni. Ma a mányokiban voltam nem esett túl jól. EGS neked!!