zozo.m futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:58:49Távolság
12.86 kmTempó
04:34 p/km (13.12 km/h)Edzésleírás
UB 2012 - Szigetelőszaladók
http://connect.garmin.com/activity/194697957
BGyörök - Keszthely
Az elős olyan futó voltam a csapatban, akiaz előre eltervezett távjait futotta. Nagyon meleg.Oly annyira, hogy amikorra én kerültem sorra, 4 km utáni frissítőre már szomjaztam szó szerint. Kiszáradtam egy picit. De remek helyeken voltak a frissítők. Így tudtam az előre eltervezett tempóban haladni.
Sikerült 1 órán belül lefutni a távot.
Köszönö, hogy egészséges vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:49 | 12.86 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
kiscsoki 4377 napja
Úgy látom téged nem viselt meg a jó idő! Az idődön legalábbis nem látni!
szuszu 4377 napja
Zozó, micsoda tempót mentél! Ilyen melegben pedig nem szégyen megszomjazni. Én kb. 2 kilométerenként kiszáradtam. Gratulálok, nagyon gyors voltál!
pátyalso 4377 napja
Gratulálok!
jovovich87 4377 napja
Látom jól ment neked is!!! :) nekem első UB volt, a cél az élmény,- és tapasztalan szerzés volt! De a körlményekhez képest jól ment, egyre gyorsultam, nagyon jól esett a futás maga! Jó pihit! EGS :)
Sneci-ke 4377 napja
Gratulálok.
Macula 4377 napja
Szép volt Zozó!
bejcsi 4377 napja
Micsoda tempó....! Szép volt! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4376 napja
Húú b@szki, ez beteg tempó! Lassan te is robot leszel :) Gratula!És még egyszer nagyon szépen köszönöm a segítséget, életet mentett!!