zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:24Távolság
2.5 kmTempó
22:34 p/km (2.66 km/h)Edzésleírás
Nagyon kellett ez az edzés. Elmúlt este Gokartozással zártam a napot. A lábam nem fájdult meg, de a derekam.
Hála teljesen jól éreztem magamat a vízben. Jól ment a mozgás is. Bár a vízfogásnál akadtak bajok, néha rosszul érekeztem meg és a TEA más fele vitte a kezemet. Érdekes, hogy ez rendre a bal kezemmel történt meg. A jobbal jobb a mozgásom.
Az egész edzés remek volt. Teljesen kikapcsol. Ezért jó valamit csinálni, de nem egyszerű és nem hétköznapi dolgot, mert akkor rutinból teszi a legtöbb ember és én is.
Köszönöm az egészségemet.
//Sikerüljön az ÁV! :) aki miatt ilyen állapotban vagyok. Mai napi kívánságom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:56 | 0.05 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.2 | 20:05 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.25 | 24:12 | 2.48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 0.1 | 29:30 | 2.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:03 | 1 | 20:03 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:57 | 0.1 | 19:30 | 3.08 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:01 | 0.5 | 28:02 | 2.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:54 | 0.1 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:59 | 0.1 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:33 | 0.1 | 25:30 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
