rambó112 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:59:00Távolság
116.5 km Szint: 500 mTempó
02:03 p/km (29.25 km/h)Edzésleírás
Tokaji kör+hegy
Hatalmas tömeggel,hárman indultunk el reggel.Kifelé Ibrány utánig volt egy kis bemelegítő 30-as tempó,aztán utána inkább 35 körül halatdunk.Nagyaon meleg volt,holnap még rosszabb lesz.Felmentünk a hegyre is.Borzasztóan rohadtszarul esett a hegy,a meleg sem segített rajtam,egyáltalán nem várom a holnapi hegymászást,de hátha jobban fog menni.Hazafelé a 38-ason jöttünk,nem is volt baj,mert eléggé elfáradtam a végére.
Elkezdődött a Tour de France,bár nem sokat láttam ma belőle,mert aludtam!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:59:00 | 116.5 | 02:03 | 29.25 | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
