Nagy Attila 81 172.1 km Bringázás 2012-06-30-n 04:55-kor

Nagy Attila 81 bringázás

2012.06.30 Szombat, 04:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

06:01:17

Távolság

172.1 km

Tempó

02:06 p/km (28.58 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Hosszú tekerés Namény felé,onnan 3 tivadari kör,majd indulás haza.Ópályinál találkoztam Jankóval,akit visszakísértem Nagydobos végéig.Ott elváltak útjaink és mentem tovább az MMTK sportpályára.A korai indulás miatt nem voltam eléggé kipihent,a lábaim is fáradtak voltak ,így elég szenvedősen ment.Nagyon nehezen telt az utolsó 1 óra(ekkor már meleg is volt)még jó,hogy jött Jankó,+ erőt adott.Frissítés:3 műzliszelet,1 banán,2 l Nutrilite Fitt H2O.A reggeli szalonna sokáig kitartott.Összességében nehéz edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Sz.A.T 5125 napja

Hat ezt is megcsinaltad..... Gratulalok.

eriik 5126 napja

Nagyon ügyes vagy, csak vigyázz magadra!!!!

albke 5126 napja

Képes vagy ilyen korán ennyit edzeni???? Emelem kalapom!

Kiru69 5126 napja

Gratulálok, a kitartásod meghozza majd a gyümölcsét!

Jankó 5126 napja

Éreztem bizony a szembeszelet, de jól esett a nagy melegben! :) Szép edzés, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.