sepi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:52Távolság
10 kmTempó
05:29 p/km (10.94 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
89
Maximum
167
Edzésleírás
A már hűvösödő reggelben próbáltam egy fokozót 6 percről 4:50-ig. Még jobbra is sikerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 0 | 89 | 137 | 129 | |
| 00:05:55 | 1 | 05:55 | 10.14 | 0 | 136 | 141 | 139 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 0 | 139 | 147 | 143 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 146 | 150 | 148 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 0 | 150 | 153 | 152 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 0 | 152 | 155 | 153 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 155 | 159 | 157 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | 0 | 159 | 163 | 160 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 163 | 167 | 165 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 0 | 145 | 167 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Kayano XIII
Decathlon Kalenji short
Asics Fehér technikai póló
Decathlon aptonia napszemüveg
Polar RS 800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5932 napja