Dex 50 km Bringázás 2012-06-28-n 18:00-kor

Dex bringázás

2012.06.28 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:00

Távolság

50 km

Tempó

02:04 p/km (29.13 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

TRACK

Gondolkoztam egy dombosabb terepen, de végül emellett döntöttem. Jól bírtam,de a végére megéheztem. Többi sportág jó kondija ide is kihat. Jobb erőben vagyok itt is, pedig igen keveset tekertem. Persze azt is hozzá kell tennem, hogy a jó formát messze vagyok. De ezek az 50-60km-ek gond nélkül teljesíthetőek ilyen tempóban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:43:00	50	02:04	29.13	0	0	0	161	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.