takipaolo 12.5 km Futás 2012-06-28-n 18:45-kor

takipaolo futás

2012.06.28 Csütörtök, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

12.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

ház - kastély - erdő 1 km: bemelegítés + rövid repülők 17:02 / 132

4 x 1000

3:35 / 163

közte 1km laza: 4:42 / 158

3:37 / 172

közte: 3' jogg. / 154

3:36 / 172

közte 1 km laza: 4:58 / 161

3:36 / 176

3:30 jogg. / 154

1 km a kastélyig: 6:00 / 156 (beszélgetés egy bicós ismerőssel)

kastély - ház: 10:00 / 142

Fábió kisért bicóval:-)

Beleszaladtam a 2000-be :-)))))))

nyújtás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	12.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.