Edzésleírás
Bringa utáni hosszú futás.
Az eleje egészen jól ment, csak innom kellett sűsűn. 1,5 óra után már kezdtem fáradni, meg éhezni. Sajnos nem vittem magammal semmit...A végér emár egészen nehezen ment. Még jó hogy oolyan 12 km-nél találkoztam dgabicával aki kísért eg yjódarabon bringéval, hazafele az utolsó 2 km-en meg Barta Zoli és Orosz Viki futottak, így hozzájuk csapódtam.
Mikor beléptem futés utén a lakásba, megláttam az asztalon 6-8 csőrögét lekvárral , azonnal elpusztítottam őket :-), majd egy jó nagy adag fehérjetúrmix, és egy jó nagy tányér gulyésleves. Most jön még egy kiscsőröge, meg SÖR :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:24 | 25 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 140 |
A fenének kellett ezt elolvasni, megéheztem. :D
Én olyat nem tudok, szóval gratulálok a szakácsteljesítményedhez is!
Jó kis fánk! Nekem is ideje lenne megint fincsi kakaóban tocsogós, tönkölybúzalisztes palacsintát csinálni :-)
tuskenrider 4561 napja
De szép "kis" kombós edzés lett ez. Grat!