Cyco futás

2012.06.27 Szerda, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:22:24

Távolság

25 km

Tempó

05:42 p/km (10.53 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Bringa utáni hosszú futás.

Az eleje egészen jól ment, csak innom kellett sűsűn. 1,5 óra után már kezdtem fáradni, meg éhezni. Sajnos nem vittem magammal semmit...A végér emár egészen nehezen ment. Még jó hogy oolyan 12 km-nél találkoztam dgabicával aki kísért eg yjódarabon bringéval, hazafele az utolsó 2 km-en meg Barta Zoli és Orosz Viki futottak, így hozzájuk csapódtam.

Mikor beléptem futés utén a lakásba, megláttam az asztalon 6-8 csőrögét lekvárral , azonnal elpusztítottam őket :-), majd egy jó nagy adag fehérjetúrmix, és egy jó nagy tányér gulyésleves. Most jön még egy kiscsőröge, meg SÖR :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:22:24 25 05:42 10.53 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tuskenrider képe

tuskenrider 4561 napja

De szép "kis" kombós edzés lett ez. Grat!

necromedve képe

necromedve 4561 napja

A fenének kellett ezt elolvasni, megéheztem. :D

Cyco képe

Cyco 4561 napja

Én olyat nem tudok, szóval gratulálok a szakácsteljesítményedhez is!

stojesz képe

stojesz 4561 napja

Jó kis fánk! Nekem is ideje lenne megint fincsi kakaóban tocsogós, tönkölybúzalisztes palacsintát csinálni :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!