Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:20Távolság
12.9 km Szint: 632 mTempó
09:29 p/km (6.33 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
79
Maximum
16
Edzésleírás
A buszsofőr rákérdezett, mikor leszálltam, hogy én szoktam-e le-fel rohangálni a hegyen. Merthogy lefelé, az még hagyján, de felfelé...Tisztelettel figyeli a dolgot, ezt mondta. Jó bevezetés.:-)
Taposás a feladat, hegyre menet, avagy edzünk a CCC-re.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:14 | 5.4 | 06:43 | 8.94 | 80 | 79 | 16 | 138 | |
| 00:12:47 | 0.76 | 16:49 | 3.57 | 184 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:08:48 | 0.76 | 11:35 | 5.18 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
| 00:16:24 | 0.76 | 21:35 | 2.78 | 184 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:08:40 | 0.76 | 11:24 | 5.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 0.76 | 17:06 | 3.51 | 184 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:26:27 | 3.7 | 07:09 | 8.39 | 0 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Boszi72 4382 napja
:-) Köszi, látom terjednek a hírek.:-)
kkoos 4382 napja
Hajrá a Veitchre !
gergő 4382 napja
ááá vágom már a taposást :)
Boszi72 4382 napja
Virágos nyereghez vezető út legalján kezdődik, kb 10 méterre a legaljától (jobbra az utolsó betonlap magasságában), HHH-ra megy fel. Van benne kb 50-60m hullám, a többi fel. Egyes részek lábujjasak, teli talppal nem megy.
gergő 4382 napja
melyik emelkedő ez?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4381 napja
én vádlipumpának hívom,,hatékony edzés ;)
Hajrá szombaton ííííííííííííííííííííí