Steve 17.46 km Futás 2008-08-25-n 18:56-kor

Steve futás

2008.08.25 Hétfő, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:42

Távolság

17.46 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Hérom kör a Szigeten és az oda- s visszafutás, a második kört ötös körüli iramban futva, mig előtte és utána alacsonyabb pulzustartományú futásra törekedtem; Elég jól ment, bár azért kissé fárasztó is volt így nagyjából éh gyomorra:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:53	0.78	06:16	9.58	81	152	133
00:28:50	5.29	05:27	11.01	129	152	144
00:26:14	5.29	04:58	12.10	150	167	159
00:30:23	5.28	05:45	10.43	139	165	146
00:05:22	0.82	06:33	9.17	135	146	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve 5936 napja

Nyúszi: Azért nem voltam teljesen eléhezve:) és így legalább volt miért rohannom haza:));
Gandi: Köszönöm, de azért ezt még csiszolgatom:);

Gandi 5936 napja

Szép kis edzés, gratula! :-)

Nyúl 5936 napja

Kimentél tök éhesen???!!! Ejnye! :-)
Én ezt már nem tehetem meg, ha csak egy morzsa is hiányzik a gyomromból, jön a látványos nyúl-felfordulás. ;)

Felszerelések

Nike AirMax 360

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.