Edzésleírás
10' bem
15' lendületes pörgetés 52/15
5' könnyű 52/17
20' lendületes pörgetés 52/15
5' könnyű 52/17
5' lev.
90-100-as fordulaton végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 155 | 139 |