stojesz 24.2 km Futás 2012-07-22-n 16:41-kor

stojesz futás

2012.07.22 Vasárnap, 16:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:10

Távolság

24.2 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Zaki szerinti CH stop, leürítő időszak 1. nap.

Dunaszeg oda-vissza. Adri kísért végig bringával (:***), de sajnos így is keveset ittam. A tempó szolid, annyira, hogy a végén ott fájt a térdhajlatom, ahol séta után szokott :-)

Oda 1:04:30 (142), vissza 1:06:40 (145). Ez is mutatja a folyadékhiányt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	15	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

monique 4350 napja

hajrá! :D

stojesz 4350 napja

Igenis :-)

zoles73 4351 napja

Most már pihenjél vgy vegyé vissza! irgum burgum!

stojesz 4351 napja

Igen, én voltam :-)

csabipontkom 4351 napja

Te futottál szenioros mezben? :-) Jöttünk haza Lipótról akkor láttunk Újfalunál. Egs a futást! Inni pedig kell sokat!

Felszerelések

Saucony ProGrid Ride 4

Garmin FR60

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.