Edzésleírás

Térkép.

 

Odafelé 38-40-nel 135 környéki pulzussal, visszafelé ugyanez a pulzus és 26-27-tel. 16 perccel lett több a visszafelé utam. A nyílt terep előnye és hátránya - attól függ honnan fúj a szél. Néha próbáltam gyorsítani, de túlságosan izomból kellett volna nyomnom és kifulladtam volna, mire hazaérek, ezért inkább kényelmesen pörgettem ezt a tempót.

 

Hosszú nadrágban és hosszú aláöltöző plusz technikai rövidpóló kombóban mentem. Sajnos ennek a nadrágnak a betétje elég gyér, ezért hiába a kényelmes nyereg, az utolsó 30-40 km nem esett jól, fickalandoztam össze-vissza.