Edzésleírás
400 bemelegítés,
2500 folyamatos (21:30, 22:20, 11:30),
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
HarcsaBarna 4364 napja
majd kapaszkodok a lábadba....