Edzésleírás

400m laza gyors bm.

400m -> mell

4x50m gyors lendületes 1're: 36-38"

2x2000m gyors 2' pihivel, cél az 1'30"-es tempó

1. 29'09" (1'27.5")
2. 29'06"

100m laza

100m gyors max: 1'10"

100m laza

400m mell, második felében m.50m-ből 25m víz alatt

 

Tegnapi futáson is írtam, hogy mintha a természet is feltöltődne energiával az eső és a lehűlés miatt. Lehet ezért, és mert a levegő is friss, oxigénnel teli, de remekül ment az úszás. Hajtani se kellett ehhez,. Azt nem mondom, hogy könnyű volt,de egy kellemes lendületes. Persze a végére elfáradtam azért, de csudajó volt érzésre. Egyedül a karok, pont a legfontosabbak, nem akartak nagyon működni. Elmúlt két nap erősítése lehet lefárasztották (sok volt a kihagyás, van is kis izomláz), vízet se éreztem velük, és mintha végig be lettek volna állva/savasodva. Ezek ellenére ment jól. Azért se lett jobb idő, meg gyorsítani se bírtam belőle, mert valami nem stimmelt :) Még maradhattam volna,de az olyan töltelék úszás lett volna, ahhoz nem volt kedvem.

2 hozzászólás

Dex 4525 napja

Jó persze, csak nem volt kedvem, azaz nem jutott eszembe hirtelen olyan feladat (nem mintha nagyon erőlködtem volna), amihez lenne.

necromedve 4526 napja

Pedig jó is az a töltelék úszás. :)