tandi futás

2012.06.25 Hétfő, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:52

Távolság

11 km

Tempó

06:37 p/km (9.06 km/h)

Edzésleírás

2.5 km bemelegítés: 16:11

4x1000 m gyors közte 1.30 perc pihenő: 5:04; 5:01; 5:00; 5:06

4,5 km levezetés: 28:30

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 12 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike R Tracter 15