tandi futás

2012.06.24 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

15 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Edzésleírás

Szigligetig és vissza. A fordulóig még csak-csak (47,20), de visszafelé már nem tetszett. Nem igazán éreztem a tempót. És azt is be kell vallani, hogy az "okos órával" el is kényelmesedtem és hiányzott, hogy nem látom milyen tempót megyek.

Most már csak a gödörből kell kimászni. :-) Mostanában nincs kedvem elindulni, nem élvezem és nem is megy úgy, mint pár héttel korábban. Ennek megfelelően el is szúrtam a heti edzés adagot. :-(  Nagyon bízom benne, hogy rövid időn belül visszatér a lelkesedésem, az erőm és elfelejtem ezeket a nyögvenyelős edzésnek csúfolt kinlódásokat.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:00 15 06:36 9.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike R Tracter 15