NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:00Távolság
16.2 kmTempó
06:44 p/km (8.92 km/h)Edzésleírás
A hét eleji derékbecsípődésem és a vele párhuzamost vírusos hasmarsom kissé kikészített, hogy ennyire szerencsétlen vagyok, de már látom az alagút végét. :)
Így Janival, Henivel 1 kör, majd Renivel még egy. Aztán a 2. kör végén meglepetésemre el sem volt fáradva, és mondtam menjünk akkor a kútig... na ebből lett a 3. kör is, ami neki PB távban. Hihetetlen ez a lány :)
A lábam már hál'Istennek kipihente mmagát és meg se nyikkant, a derekam még feszül és fáj, a hasam is bírta....
Jövő héten minden nap edzés lightosan, nincs mese... lebeszélni is kár. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:00 | 16.2 | 06:44 | 8.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
áki 4387 napja
Én se beszéllek le, bár az UB előtt egy pihenőnap nem árthat.
running Laca 4387 napja
Ki akar lebeszélni! Ennél sokkal gyorsabban, és többett kell edzeni!! Majd én addig foglalkozok a csajokkal! :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4387 napja
Reméljük hétvégére minden szempontból rendbe jössz! Egészség! :)