Dex 8 km Futás 2012-06-24-n 12:15-kor

Dex futás

2012.06.24 Vasárnap, 12:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

8 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Bringás út kihívását nem vállaltam, biztos ma is jó időt volt végig rajta, inkább mentem az erdőbe. Kellemesebb is volt valamennyivel a hőmérséklet. Végig lazán, fél szemmel lestem is a pulzust, hogy 130 körül maradjon. Jövő héten majd meglátom milyen irányba lépek tovább, de utolsó 1-2hétben futásban jobb erőre kaptam, pedig nem változott sok dolog. Bár az úszás kevesebb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:20	8	05:55	10.14	0	0	144	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.