Edzésleírás
Erős ellipszis bemelegítés után megpróbáltam futni, amit 500m után feladtam. Utána súlyzózás 50 kg-mal, meg a többi
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1000.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |