Edzésleírás
IronMan, 14. es 16. köre, 15 perc szünettel a kettő között.A 14.körben teljesen felmondta a szolgálatot a jobb térdem,hiába kentem be nyakig krémmel előtte.A második frissítőnél szőlőcukrot és Gatoradet is vettem magamhoz,meg is álltam,és alíg bírtam újra elindulni.A következő egy km kemény küzdelem volt a túlélésért, szerencsére Zsolt , a csapattársam kész volt a fordítónal egy váltásra.Egy kör pihenő alatt sikerült összekrémeznem rendesen a térdem,folyamatosan melegítettem, így az utolsó körre úgy tudtam elindulni,hogy nem éreztem elviselhetetlen, a futást akadályozó mértékű fájdalmat,így a megmaradt erőállapotomnak megfelelően tudtam haladni.Rengeteg plusz erőt adott az utolsó kör tudata,egyik frissítőállomásnál sem álltam már meg,élveztem újra a futást.Csodáltam a nagy küzdő egyéni IronManeket,miközben kényelmesen tudtam elhaladni a pályán lévők mellett.Zsolt várt már a célegyenes bejáratánál,a fordító után pedig már Laci is tudott csatlakozni hozzánk,így teljes csapattal szakíthattuk át a célszalagot.Így sikerült belekóstolnunk e nemes verseny légkörébe:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:15 | 5.25 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 164 |