Edzésleírás
Gepárdokkal hűsítő futás szmoggal teljes szakaszokon keresztül: BEAC-Margit sziget, ott egy kör 3 gyors/2 oszlop normál váltogatással, majd vissza a BEAC-ra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 16 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |