dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
13.7 kmTempó
05:15 p/km (11.42 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Élményfutás a csapattal
A bemelegítés, parkolótól a Fő térre majd a csapattal egy laza belső kör.
Utána egy erős belső kör 23:30 alatt 32 fokban, kemény volt
Majd vissza a parkolóba levezetésként
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 7.5 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 163 | 153 | |
| 00:23:30 | 5 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 183 | 176 | |
| 00:06:30 | 1.2 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4392 napja
Nagyon jol sikerult ez!!! Egeszsegedre!