nell1 Aerobic 2012-06-22-n 09:00-kor

nell1 aerobic

2012.06.22 Péntek, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

http://www.bodyrock.tv/2012/06/20/scream-workout-brutal-fat-killer-in-12-minutes/

Ezzel kezdtem, de ááááááá! Csak 1 x 10 db-ot tudtam csinálni mindből, vagyis a negyedikből 5x / oldal. Na ez brutál. Nagyon megküzdöttem ezért a pár darabért. Úgyhogy aztán inkább a jól bevált Enikő:

http://tornavideo.hu/2012/03/uszogumi-eltuntetese/

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa 4349 napja

Nem baj mennyi, a lényeg, hogy csináltad, legközelebb több megy majd :)

Elismerésem, én ehhez hozzá sem fogtam, Lisa-ra várok... nem tom mit csinál? Nyaralnak ???

Úgy fest, ma is egy régebbit kell keresnem, még jó hogy van bőven :D

Egészségedre, már tuti nagyon izmos vagy :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.