pixi22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:55Távolság
12.3 kmTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Belmelegítésnek kifutottam az Agrárra, majd résztávokkal próbálkoztam 3x 1000m 2 perc pihenővel, 3x 400m 200m séta. Leveztésként hazadöcögtem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:45 | 3.8 | 05:59 | 10.02 | 0 | 0 | 153 | 134 | |
| 00:04:20 | 1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 173 | 159 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 167 | 128 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 172 | 162 | |
| 00:02:00 | 0.2 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 170 | 128 | |
| 00:04:18 | 1 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 173 | 163 | |
| 00:05:45 | 0.7 | 08:13 | 7.30 | 0 | 0 | 172 | 139 | |
| 00:01:44 | 0.4 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 162 | 157 | |
| 00:01:40 | 0.4 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 170 | 159 | |
| 00:01:39 | 0.4 | 04:08 | 14.55 | 0 | 0 | 171 | 159 | |
| 00:19:30 | 3.2 | 06:06 | 9.85 | 0 | 0 | 184 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
