stojesz 81 km Bringázás 2012-06-28-n 05:52-kor

stojesz bringázás

2012.06.28 Csütörtök, 05:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:32:45

Távolság

81 km Szint: 450 m

Tempó

01:53 p/km (31.82 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Győr - Nyalka - Gic - Győr.

Az egész heti mindenség benne volt a combomban :-) Holnap úszás és vagy egy nagyon laza futás vagy semmi futás. Rá kell pihennem a szombatra.

Viszont jól esett. A könyöklő visszament az eredeti pozícióba - ami a lehetséges legmagasabb. Így nem fájdult meg a nyakam alatt hátul, marad már így teljesen. A nyergen csúszkáltam, de azzal meg már nem tudok mit csinálni. Egy előrehajló nyeregcső lenne a legjobb, de 25e alatt nem tudok olyat :-)

3 müzliszelet és két 7 decis kulacs víz fogyott.

Térkép.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	80	02:15	26.67	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Road Lite 905

Garmin FR60

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.