stojesz 1.9 km Úszás 2012-06-27-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2012.06.27 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.9 km

Tempó

26:19 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

Nem CzIráki, hanem a sportmedence és nem szűk 3000, hanem 2000. Mikor megérkeztünk azt mondták, hogy 24,5 fokos, mikor belementem azt éreztem, hogy hidegebb, mint a tavalyi füredi versenyen a Balaton, ahol neoprénes úszás volt. 2500-at szerettem volna folyamatosan, aztán 1500 után kijöttem. 40 perccel a kimászás után még nem tudtam rendes szavakat formálni a számmal. A tenyerem folyamatosan zsibbad. Hideg volt. Ennyi lett belőle:

400 bemelegítés (inkább behidegítés),

1500 folyamatos (500-ak kb: 11:25, 11:00, 11:30).

A futás pár órával elhalasztva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4377 napja

Ha ilyen körülmények között kéne leúsznom Nagyatádon a távot, akkor a segítőimtől hősugárzót kérnék, hogy azt tartsák felém, miközben öltözöm és végig az első faluig, ahonnan más felé megyek, mint a szurkolók :-)

tofi 4377 napja

Nagyatádon nem is lesz szükséged neoprénre ;-)

Felszerelések

Nike Remora

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.