sepi 20.5 km Futás 2008-08-22-n 09:30-kor

sepi futás

2008.08.22 Péntek, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

20.5 km Szint: 1000 m

Tempó

10:15 p/km (5.86 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Terepfutás az edzőtáborban Fényespuszta-Galyatető-Fényespuszta kerülővel útvonalon:-) Kb 1000 m szint lehetett benne, amit bizony még szoknom kell. Mindettől függetlenül remek volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:30:00	20.5	10:15	5.86	1000	80	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano XIII

Decathlon aptonia napszemüveg

Polar RS 800

Nike szürke félhosszú short

Asics Fehér technikai póló

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.