agiszonja futás

2012.06.19 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

14.5 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Pulzus

Átlag
173
Minimum
0
Maximum
199

Edzésleírás

Kifutás a TF pályára (18.02)

8x 100m

6 x 1000m:

1. 4.05

2. 4.08

3. 4.11

4. 4.14

5. 4.13

6. 4.07

       4 x 100m

visszafutás: 17.54

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 14 04:43 12.73 0 0 199 173
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!