Edzésleírás
3,5 km bemelegítés
3x2,5 km résztáv 2 perces pihenőkkel: 9:08; 9:22; 9:42
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:19 | 11.4 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |