csiki79 16.1 km Futás 2012-06-21-n 09:50-kor

csiki79 futás

2012.06.21 Csütörtök, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

16.1 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

5 km bemelegítés

5 * (3p lendületes / 2-3 perc regeneráló)

levezetés

Végül a 3 / 2 mellett döntöttem.

Rohadvány meleg volt. Direkt később indultam hogy kicsit szoktassam magam ehhez a klímához. A végére éreztem a frissítés hiányát.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csiki79 4584 napja

Inkább hogy eltűnik, vagy hogy poénból beletesznek valamit! :)

Leo 4584 napja

A kulacsot félted vagy a kerítést? :)

csiki79 4585 napja

jó is az, én azt nem merem megtenni. Ha nagyon kellett volna azért körönklnt ott a kút a temetőnél, de ez egy próba is volt.

Leo 4585 napja

Láttalak, mikor indultál. Egész jól bírod a kánikulát ;-) Én - párom tanácsára - tettem egy kulacs vízet a sarki kerítésre, abból ittam körönként.

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.