Boszi72 15.75 km Futás 2012-06-20-n 05:20-kor

Boszi72 futás

2012.06.20 Szerda, 05:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:21

Távolság

15.75 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Résztávozás kevés alvás után. Igyekeztem korán menni, de kicsit eltotojáztam az időt. Meleg volt így is. Pulzus 160 körül, ez volt a feladat. Megoldottam, közben egy süni derített többször vidám hangulatra. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:58	3.3	06:21	9.44	80	166	140
00:12:35	2.5	05:02	11.92	0	0	162
00:03:25	0.5	06:50	8.78	0	0	149
00:12:44	2.5	05:06	11.78	0	0	162
00:03:42	0.5	07:24	8.11	0	0	146
00:13:00	2.5	05:12	11.54	0	0	161
00:25:57	3.95	06:34	9.13	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lapiszorny 4387 napja

reggel 05:20???? kevés alvás? ilyen résztávok.? ...... Ildi....az piszok jóóóóó :-)

a kút a végén....??? ahhh én is csak szuperlatívuszokban beszélhetnék róla :-)

-Mariann- 4388 napja

Nagyon ügyes voltál! Gratula!

ganki 4388 napja

Hű a mindenit! Milyen szépen naplózol! Jár a pirospont. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.