Edzésleírás
Margitsziget run Tibikével.
Előzetesen úgy okoskodtam,hogy sziget rekortánja és a puhábbik cipőm kombinációja majd megoldja a fájós térd problémámat.Nagyjából be is jött mert ahhoz képest mint szokott most alig szúrogatott.
Nehéz volt fogni a tempót mert nagyon lett volna eszem vágtázni a tomboló nyárban de kímélni kellett a lábam,hogy ne legyen baj így nem mentünk iramot csak lazáztunk.
Mivel a csajom is olvassa edzéseim :) valamint nem nagyon szereti ha idegen muffok akarják szemmel lerágni a tetkóimat :):):) így maradjunk annyiban,hogy nem nagyon voltak kinn ma jófajta buxák... és király tetkót sem láttam... :)
Közös fotó is készült Tibikével lángosozás után,majd felrakom később.
Emergency House tagjai(főleg Udvarev Kriszti... :)) haverjaim voltak a 90-es évek elején,katonaság után...jó ez a szám... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:42:58 | 17.55 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Egs, imádom ezt a jó időt:) vigyázz magadra, csak óvatosba, még több mint egy hónap van:)
egészségedre!
Futás és szauna egyben ?
laciii79 4334 napja
Egészségedre!
Csak azon tűnődtem, hogy merre járhattak akkor a jófajta a buxák.... :-))