panama 9 km Futás 2012-06-19-n 05:10-kor

panama futás

2012.06.19 Kedd, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

9 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Hajnali kocogós Ildikóval. (focisanyuka)

1,5km tempós be, majd 6km laza, 1,5km tempós le.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	9	05:47	10.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

panama 4392 napja

Ha valaki olyan elvetemült, hogy 5 előtt felkel, annak bármikor:-)

Maráz Zsuzsanna 4393 napja

Te is mentorkodsz? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.