kipage Úszás

2008.08.22 Péntek, 16:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

5 km

Tempó

20:24 p/km (2.94 km/h)

Edzésleírás

500m bemelegítés után 3000m időre (56:20,56 alatt) 200m lötyögés, pihenés, 800m karellenállással 50mgyors 50m hát 500m levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:42:00 5 20:24 2.94 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!