betakbence futás

2012.06.16 Szombat, 12:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:02:11

Távolság

21.4 km

Tempó

05:43 p/km (10.51 km/h)

Edzésleírás

Meglett az eredménye, hogy visszafogtam magam a bringán: nagyon könnyen mozogtam a futópályán, sorban köröztem le szinte mindenkit. Nem mondom, hogy száguldottam, de a többiekhez képest jóval gyorsabb voltam. A frissítés mind a bringán, mind a futás során nagyon jól ment, mindig alaposan kigondoltam, mit is akarok majd felvenni az állomásnál, és nagyon pontosan számítottam általában, semmi gondom nem volt éhezéssel, szomjazással, magam locsolásával, vagy gyomorproblémákkal. A vége a bringán egy pisiszünettel, a futáson egy nagyon gyors WC-vel, és a depókkal 6:45:13 lett, életem első triatlonversenyén. Nagyon örültem, bár előzetesen 5:30-ra tippeltem magam (ami simán meglehetett volna sík bringapályán, 20°C-ban). A szervezés csillagos 5-ös, nemzetközi színvonalú, mint ahogy az étkezések is, amelyeket a szervezők biztosítottak. A frissítést biztosító Nutrend cégről pedig csak ódákat lehet zengeni. Kiváló termékek egytől egyig. Nagyon élveztem a versenyt, a futás részét különösen, nagyon gyorsan elrepült az a 2 óra. A finishben gyönyörű érem, póló, és vasárnap pedig tombola, amin szintén nyertem :) Tökéletes verseny, életem eddigi legnehezebbike, de nagyon megérte. Éljen a BalatonMan!!! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:00 21.1 05:53 10.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

betakbence képe

betakbence 4377 napja

Köszi szépen! :)

faxau képe

faxau 4377 napja

Gratulálok itt is!!!

betakbence képe

betakbence 4381 napja

Köszi! :)

necromedve képe

necromedve 4381 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!