áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:24:31Távolság
6.4 kmTempó
03:50 p/km (15.66 km/h)Edzésleírás
22. Fut a Vác. Chippes időmérés egy ingyenes versenyen. Kb. 250 induló. Hivatalosan 6.51 km, de én 6,4-et mèrtem és a 3:50 reálisabb is a 3:45-nél. Nem akarom magam becsapni. A meleg ellenére nagyon jól ment, ezzel már elégedett vagyok! Az első hat egy korcsoportból került ki, ezért abszolut és korcsoport 5. hely sikerült. Futás után Pető Tiborral készült rólam kép, aki Haller Ákossal kétpárevezésben kétszeres világbajnok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:31 | 6.4 | 03:50 | 15.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
dizs007 4396 napja
Gratulálok, durvul a helyzet Várom már az őszi versenyeket Lehet majd aratni a kemény munka gyümölcsét Hajrá
jocccc 4396 napja
néztem az eredménylistát, de nem tudtam, honnan ilyen ismerős a neved. gratula a versenyhez, és az a fotó is nagyon ott van! bár Pető Tibi mióta alpolgármester, kissé messze került a versenysúlyától:)
zozo.m 4396 napja
Vártam, hogy milyen versenyen voltatok. Gratulálok. Most már csak ilyen rövid távokra érdemes menni. Nagyon komoly tempó. Azt hiszem átnyálazom egy kicsit a naplódat, hogyan fejlődsz. :) mert ez követendő példa. EGS!
running Laca 4396 napja
Gratulálok Áki!! Az meg nagyon tetszik hogy nem akarod magad becsapni!!! Én is mindig a valós kilométert írom be!!! Keményen továbbra is!!!
NoHa 4397 napja
Woow.. a nagymenők! Örülök, hogy végre elégedett vagy és össze is jött! Szép fejlődés! Gratula!
retisonic 4397 napja
Gratula, Áki! Taníts meg, hogy lehet bírni a hőséget.:)
szuszu 4397 napja
Szép volt Áki! Gondoltam rátok ma. Tényleg jól megy a melegben futás! Szívből gratulálok!
kiscsoki 4397 napja
ez igen! ez már sebesség!
bintamas 4397 napja
Mindkettőtöknek van mit cipelni a vállatok környékén. :)
bejcsi 4397 napja
Már nagyon megy neked a dögmelegben futás is, ez is kipipálva! Gratulálok! Szép volt! :)
bintamas 4397 napja
A tempó jó. És az eredmény?
lacika76 4397 napja
Szép lett, gratula! Ilyen melegben ez igen jó teljesítmény. :-)
galagyuri 4397 napja
Hogy volt, hogy volt?!! Gratulalok! Ebben a dog melegben? Jot tett a tegnapi lazulas!
jovovich87 4397 napja
Széép, egészség!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4396 napja
Az eredménylistán meg 6 kilométert írnak,már arra gondoltam,hogy hegyi verseny volt a Gombásra.De így már nagyon jó futás volt ,hasítottál rendesen,Gratulálok!