Edzésleírás

Közös karika Varga Jocóval. Pápáig kb. 10 perces váltásokkal haladtunk, 35 feletti átlagunk volt. Aztán Zirctől meg űberbrutál szembeszél. Teljesen kifújta a fejemet.

A többi rész rendben volt! Úgy néz ki, hogy többé-kevésbé az ideális pozíció is megvan a nyereggel kapcsolatban. Persze még mindig jó lenne kicsivel előrébb tolni, de a lágy részeket nem piszkálta. A végére a nyakam a könyökléstől eléggé elfáradt, beállt.

Utána pici futás, hogy szokja a lábam.

Elfogyott 7 deci Vitalade 1,4 literre higítva és bő egy liter víz. Plusz 1 banán és 4 vagy 5 müzliszelet.

Furcsa volt a közös edzés, kicsit talán jobban elfáradtam, mint egyedül. Meg nem a megszokott módon és időközönként kajáltam.

Bruttó idő: 5:12. Térkép.

5 hozzászólás

faxau 4380 napja

Jól toltátok!! Grat!!

stojesz 4380 napja

Ja tényleg, köszi! A MyTracksban külön mértem az első szakaszt. A bruttó akkor kb. 5:24.

Köszi!

Daniloo 4380 napja

Jó tempó! Jó táv!
Gratula, ez jóóó!
De, ha 5:14 az edzés idő, akkor mi az, hogy brutó: 5:12??
...csak a kíváncsiság kedvéért...

tofi 4381 napja

Jól sikerült! :) én a 83-as útvonalat nem biztos hogy meg merném játszani. Jó volt a tempód is! Egs! :-)

stojesz 4381 napja

Jobban mondva Pápától szembeszél, leszámítva a dombos részeket, ahova nem fújt be.